呼呼媽麻的不馬虎生活 Es_mama

這五天 並不是非常嚴格地吃很油很油的生酮

但絕對是目標 0糖 ＆ 0醣

善用 奶油 鹽巴 黑胡椒 蒜粉 以及Costco烤雞及其雞汁 

 

『Day 1』

細香蔥炒蛋

煎豆腐

Costco烤雞的雞肉

炒菠菜

 

 

 

『Day 2』

小黃瓜雞絲（利用costo烤雞）

煎蘑菇

水煮蛋

培根炒紫高麗菜

炒菠菜

 

 

『Day 3』

雞絲炒豆芽菜（利用costo烤雞）

炒韭菜

煎櫛瓜

菠菜烘蛋

 

 

『Day 4』

蒸雞胸肉

蘑菇炒櫛瓜

煎豆腐

 

 

『Day 5』

碎培根烤蘆筍

烤小雞腿

烤蘑菇

雞肉炒菠菜炒蛋

 

 

這大概是一個月前吃的

近期因為疫情

所以暫停了生酮

 

詳細食譜有機會待續：）

大家平安健康。